今日は家から車で２時間くらいの場所にあるスキー場へ行ってきました。昨夜の天気予報では、寒気が流れこむということで雪道運転を予想していました。朝起きて見ると家の外はうっすらと雪が降ったあとがありました。北部はさぞかし雪が降っていると思いきや…

新年を向かえ、もう３週間が過ぎようとしています。 昨年９月から、腰痛体操として始めたプールウォーキングのかいもあり、腰の痛みは前よりは、改善しているように思います。 少しずつ筋肉もつき始めてきたのでしょうか。 それに加えて簡単な体操も取り入れ…